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喝什麼能幫助出汗

知識 更新时间:2024-12-22 19:06:56

  1、喝生姜水能幫助出汗。

  2、生姜性溫味辣,含有姜醇等油性揮發物,還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。此外,生姜還能殺滅口腔和腸道的病菌,達到清潔口腔的目的。在炎熱的夏季,吃姜還可以起到排汗降溫、提神的作用,并緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。

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