家裡有個寶，可謂是意見大喜事，但是對于寶寶的撫養卻有很多細節需要注意。處于0-1歲的寶寶，尤其是後期，寶寶們開始脫奶，這時候該怎樣喂食寶寶呢？有什麼需要注意的呢？

寶寶輔食添加表

對于處于不同階段的寶寶，輔食添加具有一定的不同。所以接下來就要将0-1歲的寶寶分為4-6個月、6-7個月、7-9個月、9-11個月大小來分别講述各個階段寶寶的輔食該怎麼添加。

1、4-6個月

處于4-6個月大小的寶寶，其輔食最好以小米湯、嬰幼兒米粉為主。其軟硬度最好是稀糊狀，每天喂食時一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁為佳。

2、6-7個月

6-7個月寶寶的輔食裡除了米粉，還可以加入一些彩泥、魚泥、水果泥、豆漿等。軟硬程度也最好以稠糊狀最佳，每天每次喂食兩小勺即可，可為也最好以清淡多汁為主。

3、7-9個月

對于7-9個月大的寶寶，可以用來作為輔食的材料很多，比如爛面條、蛋羹、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片等。這時候輔食的軟硬程度可以像豆腐一樣，每天兩次，每次喂食一兩勺即可，可以同樣以清淡多汁最佳。

4、9-11個月

對于9-11個月大的寶寶，其可用來作為輔食的品種有碎菜、全蛋、小塊肉類等等，軟硬程度可以似香蕉，口味以清淡、無鹽、少油最佳。

寶寶輔食添加原則

由于0-1歲的寶寶各個系統才剛剛開始成長，所以對于這個時間段的寶寶要注意其輔食的添加。而對于這個時期的寶寶輔食添加還具有一定的原則，如果不遵守原則，很有可能會造成一系列的問題。那麼具體的原則有哪些呢？

1、由單純到混合

通常的，一種輔食的添加應該具有5-7天的适應期，當寶寶适應一種食物後，再添加其他的輔食，也就是說，寶寶的輔食最好是從單一到混合，這樣可以為日後寶寶不挑食打下基礎。

2、由稀到稠、由量少到量多

由于寶寶的消化系統并不強大，所以不建議一開始就喂食給寶寶很硬的東西，這會對寶寶的消化系統産生巨大的危害，所以對于寶寶的輔食添加，應當注意由稀到稠的原則。當然還得遵循的一個原則就是寶寶的輔食添加一般由少量再變到多量，以給寶寶補充充足的能量。

3、其他原則

有很多家長在喂食寶寶時，總喜歡強迫寶寶吃某種食物，這也就導緻寶寶産生厭食心理，對寶寶的成長不利。

寶寶輔食添加的誤區

根據前面所說的寶寶輔食添加的原則，可見寶寶輔食添加是一件非常需要耐心的工作，一不小心，就會進入誤區。所以接下來就要為大家講解一些關于寶寶輔食添加的誤區。

誤區1：寶寶4個月大了，該添加輔食了

寶寶是不是該添加輔食，這個不能看寶寶滿月足月，而應該觀察寶寶是否準備好要接受輔食添加了。過早給寶寶添加輔食，對于寶寶的健康而言有害而且無一利。

誤區2：不趕早添加輔食，寶寶會營養不良

添加輔食的目的不是讓寶寶補充多少營養，而是随着年齡的增長，寶寶的胃口變大了，這時就需要輔食來幫助寶寶解決溫飽問題，而不是說添加輔食可以讓寶寶增加營養。

誤區3：給寶寶輔食添加晚了，會造成寶寶咀嚼訓練缺乏

寶寶咀嚼的訓練不僅僅是靠添加輔食來培養的，所以這句話完全沒有科學依據。寶寶鍛煉咀嚼的能力還可以通過咬手指，咬玩具等方式來訓練。

寶寶輔食添加的營養素

維持人體生命所需的營養包括水、蛋白質、脂肪、維生素等，那麼寶寶維持自身生命所需也必然需要這些營養素，那麼具體需要補充多少，可以通過哪些方式補充呢？

1、水

一般而言，寶寶每天需要至少100-150ml水，這是相對于每千克體重而言的。剛開始時，寶寶是由母乳來喂養的，所以在此時期寶寶基本上不用添加額外的水，但人工喂養時，一定要注意寶寶每天水的攝入量。

2、蛋白質

蛋白質的來源很多，比如雞蛋、肉、牛奶等，以及各種豆類食物。所以說，這類元素獲取的方式非常多，對于剛出生的寶寶，不需要過多的補充蛋白質，但對于人工喂養的寶寶，家長應該注意寶寶蛋白質的每日攝入量。

3、維生素

缺乏維生素，會導緻人體患上各種各樣的疾病，寶寶也不例外。對于寶寶來說，可以通過添加各種果蔬等輔食來幫助寶寶獲取這些維生素，以滿足每日生命所需。

寶寶輔食添加食譜

1歲寶寶這個時期營養的主要來源有豬肉、魚肉、蛋白質等，當然也有一些水果、蔬菜等補充維生素和礦物質的食物。在這個時期，該為寶寶們添加怎樣的複輔食呢？有沒有相應的食譜方案呢？

寶寶輔食方案1：

早餐可以用牛奶200g、稠粥1小碗、一些肉松或者魚松來作為早餐。中午可以喂食寶寶一些軟米飯、瘦肉、肝泥、菜泥等、下午可以給寶寶加餐，比如一些饅頭、面包、餅幹等，晚上再添加一些蒸蛋糕。

寶寶輔食方案2：

以牛奶豆漿作為寶寶早餐，外加一個雞蛋，小半碗粥等，中午以花卷，大半碗粥、歲土豆肝泥等為午餐，以軟米飯。雞蓉翡翠蛋湯為晚餐即可。中途可以以一些水果加餐。

寶寶輔食方案3：

以小半碗粥，肉松适量，雞蛋為早餐，中午以小半碗面條，外加蔬菜魚、肉等為中餐，晚上以一碗粥、碎菜、肝末為晚餐。

當然以上隻是推薦，大家可以使用自己的方法來添加。

寶寶第一次吃輔食注意事項

給寶寶添加輔食是件特别受媽媽們關注的事情，因為是第一次添加輔食，所以都擔心做錯，從而影響寶寶的健康，所以就需要注意特别多的事情。那麼，第一次吃輔食注意事項有哪些呢？

1、第一次吃輔食，需要注意的是輔食的食物。第一次添加輔食首選應該是米粉，因為米粉很好消化，而且也不易引起過敏。

2、第一次添加輔食的寶寶，切記不要添加食鹽，因為剛添加輔食的寶寶，年紀都還很小，腎髒發育還不健全，沒有辦法消耗掉過多的食鹽。

3、給寶寶添加輔食後，一定要觀察寶寶的情況，如果出現過敏、嘔吐的情況，就應該立即換一種輔食，避免對寶寶造成影響。

4、寶寶因為是第一次吃輔食，進食可能會比較慢，這個時候一定不能催寶寶，避免寶寶出現厭食的情況。

5、第一次添加輔食除了要注意食物外，也要注意給寶寶營造好的進食環境，保持幹淨、坐姿，養成良好的進食習慣。

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