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單闆滑雪落地技巧

生活 更新时间:2024-12-25 01:37:38

  1、重心不穩,失去平衡避免方法就是把重心放低,在起跳前就稍微蹲下點。

  2、準備着地的時候,再稍微收一點腳,可以坐個着地的緩沖。

  3、單闆平行同肩寬,上體直立微前傾。

  4、重心下沉不發虛,膝富彈性向前頂。

  5、收腹臀部略上提,兩眼前看約10米。

  6、實實踩住滑雪闆,兩腳前掌承重心。

  7、手同腰高微外展,肩體放松杖提起。

  8、面帶笑容不緊張,神經放松肌繃緊。

  9、切忌彎腰臀後坐,小腿僵直不前頂。

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