方法一、工作中别把弦繃得太緊,要随時為自己減壓,平時的時候要保持愉快的心情,盡量不要有生氣的情況。
方法二、飲食上,要減少肉類食物的攝入量,多吃新鮮蔬菜水果,長期的做到飲食清淡,對乳腺囊腫的疾病是大有好處的。
方法三、每年做次體檢。通過B超、X線檢查,随時監測乳房的變化,以便及早發現病情。這樣可以及時的了解自己乳腺囊腫的發展情況。
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