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牛奶香蕉蜂蜜怎麼喝

知識 更新时间:2024-11-20 08:23:18

  牛奶香蕉蜂蜜做成的果汁飲用方法就是一定要餐後飲用,空腹飲用容易損傷腸胃。牛奶香蕉蜂蜜可緩解痛經之苦。牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”,鉀對于神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要,它能緩和情緒、防止感染并減少經期失血量。鎂能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。

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