【關于刷牙的8個冷知識】1、最好不要用冷水刷牙刷牙時接近自己體溫的溫水,效果最好。2、牙膏不用蘸水牙膏不是用泡沫來清潔牙齒,而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒之間的摩擦。牙刷不蘸水,擠上牙膏慢慢刷就好。3、家人最好不要共用牙膏全家共用一支牙膏,容易互相傳染口腔疾病。如家中一人感冒,或患有口腔疾病,在牙膏口與牙刷互相摩擦下,又會将病毒細菌傳播到其他人的牙刷上。4、牙刷最好選軟毛的硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙鏽效果好,但長期使用易損害牙釉質。軟的尼龍牙刷摩擦力小些,但對牙釉質損害較小。5、牙膏太多也傷牙缺氟會患齲齒病,但體内含氟過多也會形成氟斑牙,使牙齒變脆。刷牙時,不需要擠上一整條,黃豆大小的牙膏就足夠。6、牙膏不一定要買貴的牙膏最重要的功能是清潔,如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴重,建議還是選用傳統普通牙膏。7、藥物牙膏不能根治牙周病某些中草藥牙膏能減輕牙龈出血症狀,但有些慢性牙周炎患者可能沒有局部出血症狀,如果僅靠牙膏的功能和是否出血來自行判斷牙病,可能延誤病情,導緻牙周疾病加重。8、牙齒沒了也需要刷牙刷牙其實不僅僅是清潔牙齒表面,而是整個口腔環境,比如牙龈面和舌部。就算牙齒掉了,但黏膜、牙龈、壓槽等組織還在。
來源: 樂遊上海
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