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女人吃闆栗的好處

知識 更新时间:2025-04-05 20:42:16

  1、提高免疫力:闆栗中含有豐富的優質蛋白質,并含有人體所需的多種氨基酸,有利于提高女人的免疫力。

  2、益氣健脾:栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

  3、抗衰老:栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

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