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牛蒡怎麼吃吃了有什麼好處

知識 更新时间:2024-09-12 18:17:04

  牛蒡的吃法:可做菜,可炒、拌、炸、蒸、煮、燒、炖、做湯、餡、粥。

  吃牛蒡的好處:

  ⒈可增強人體内最硬的蛋白質“骨膠原”,提升體内細胞活力。

  ⒉在體内發生化學反應,可産生三十種以上之物質,其中“多量葉酸”能防止人體細胞發生不良的變化。

  ⒊促進體内細胞的增殖,使T細胞以3倍的速度增長,強化免疫力。

  ⒋能促使體内磷鈣及維他命D在組合上的平衡,維持人體成長。

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