牛蒡的吃法:可做菜,可炒、拌、炸、蒸、煮、燒、炖、做湯、餡、粥。
吃牛蒡的好處:
⒈可增強人體内最硬的蛋白質“骨膠原”,提升體内細胞活力。
⒉在體内發生化學反應,可産生三十種以上之物質,其中“多量葉酸”能防止人體細胞發生不良的變化。
⒊促進體内細胞的增殖,使T細胞以3倍的速度增長,強化免疫力。
⒋能促使體内磷鈣及維他命D在組合上的平衡,維持人體成長。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!