何首烏,黑豆,黑芝麻一起可以打粉泡茶或攪糊吃都可以。
1、何首烏:味苦、澀,性溫,歸肝、心、腎經。補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨、潤腸通便、養血安神,用于調養腦暈耳鳴、須發早白、腰膝酸軟、肢體麻木、神經衰弱、高血脂症;
2、黑豆:味甘、性平,歸腎、肝、脾經。具有補腎益陰、解毒的作用。《本草綱目拾遺》中寫到黑豆“服之能益精補髓、壯力潤肌、發白複黑、久則轉老為少、終其身無病也”;
3、黑芝麻:味甘、性平,歸肝、腎、大腸經。用于調養肝腎不足、頭暈眼花、視物不清、耳鳴耳聾、發枯脫落、須發早白、病後脫發,腸燥便秘。
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