6歲到18歲學齡孩子建議至少每天喝300毫升奶或等量奶制品。青少年、成年人、老年人建議每天攝入300毫升奶或等量奶制品。譬如每天可牛奶150—200mg加酸奶150mg;牛奶150—200mg加奶酪20—30g等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!