什麼飲料喝着最健康對身體好-tft每日頭條

什麼飲料喝着最健康對身體好

健康更新时间:2024-11-23 03:28:26

　　很多人去超市時都會買些飲品，尤其是外出遊玩、坐車、參加大型活動等等，不是自己帶就是别人發。但你知道嗎？就是你這種無意間的行為，尤其是這6種常喝的飲品，雖然好喝但多喝無益，為了身體健康最好做到不喝。

　　什麼飲料喝着最健康對身體好（對身體健康一點好處都沒有）(1)

　　奶茶： 奶茶深受年輕人的喜愛，特别是女性出去玩都喜歡買奶茶喝，如果你也是這樣的行為不建議再這麼做。

　　目前，市面上銷售的奶茶其中含有大量的食品添加劑，包括香精、甜味劑、乳化劑，喝起來有茶的味道但也有可能是劣質茶，這些東西添加到一杯飲品中，很難保證是健康的反而會帶來多種隐患。

　　什麼飲料喝着最健康對身體好（對身體健康一點好處都沒有）(2)

　　白酒： 越是高濃度的白酒，越不建議大家喝。可能很多喜歡喝白酒的人都認為，白酒度數越高味道越濃烈，每天隻喝一兩杯是沒有關系的。但大家不理解的是，無論是世界衛生組織還是新版《中國居民膳食指南》中都提到不要喝高濃度的酒。

　　濃度越高，機體攝入酒精量越多，越會對肝髒造成危害，甚至是誘發一系列肝髒疾病。

　　什麼飲料喝着最健康對身體好（對身體健康一點好處都沒有）(3)

　　紅酒： 有的人可能會問，既然白酒不讓喝那紅酒可不可以？其實也是不行的，雖然在傳言上紅酒占優勢，如預防心血管疾病等等。但也隻是動物實驗，人體實驗上并沒有得到相關的理論證明，當然更不可能軟化血管了。

　　我們更需要注意的是酒精，它可是威脅心血管疾病最大的兇手。在大量研究都證明，喝酒會增加機體罹患乳腺、前列腺癌、結直腸癌、胃癌的發生概率。

　　什麼飲料喝着最健康對身體好（對身體健康一點好處都沒有）(4)

　　軟飲料： 如可樂、雪碧等碳酸飲料，這樣的飲料大量喝不僅要面臨糖類攝入超标的問題，還會增加肥胖、齲齒、牙齒變色的發生概率。而肥胖是多種慢性疾病的危險誘因，希望大家能不喝就不喝。

　　什麼飲料喝着最健康對身體好（對身體健康一點好處都沒有）(5)

　　功能飲料： 功能飲料也是很多人會選擇的飲品，但這種飲品并不是所有人都适合喝的，雖然其中會添加牛磺酸、咖啡因、維生素、礦物質的成分，但在沒有運動的情況下，攝入過多還有可能影響人的精神狀态。

　　尤其是兒童不适宜喝功能飲料，甚至會出現中毒以及影響中樞神經系統發育。

　　什麼飲料喝着最健康對身體好（對身體健康一點好處都沒有）(6)

　　鮮榨果汁： 很多人認為鮮榨果汁很健康，但它的含糖量一點都不比甜飲料差，尤其是肥胖、慢性疾病、心腦血管疾病的人群，最好的辦法是直接吃新鮮水果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康怎樣煮魚頭湯才能更好喝
導語：你絕對沒喝過的魚頭湯做法，健康營養又暖胃，喝完全身暖洋洋！魚頭湯可以說是這個冬天的必備湯品了，而小編這次帶來的這道三鮮魚頭湯，想必很多人都沒怎麼品嘗過吧~其實這道三鮮魚頭湯可謂是把魚頭湯的鮮美發揮到了極緻，十分的美味，而且同樣健康營養... 2023-02-16
健康肺氣腫人不能吃什麼東西
有一些疾病是要格外注意飲食的，比如說肺氣腫這種疾病在飲食上就需要更加注意一些，才能有利于病情的恢複，肺氣腫飲食有什麼禁忌嗎？近年來肺氣腫的發病率呈現不斷上升的趨勢，很大一部分原因是由于人們對肺氣腫的認識不足所導緻的，慢性支氣管哮喘、慢性支氣... 2023-04-04
健康除了生理原因外為什麼懷不上孩子
排卵試紙、體溫監測、屁股墊個小枕頭……任何能想到的提高懷孕幾率的方法都試過了，可偏偏别人是一碰就孕，而自己卻總懷不上，為什麼呢？其實并不難猜，你很可能得了"不孕症"。近年來，WHO統計不孕不育夫婦占已婚夫婦的7%-15%，其... 2022-12-14
健康心髒病胸口疼痛有什麼症狀
如果感覺胸口中間疼，你的第一反應可能是心髒問題，但實際上，醫生指出，根據疼痛具體位置和類型的不同，胸痛可以傳遞出很多信号，至于疼痛的具體原因，可能包括以下幾類：1、心髒疾病如你所想，胸口正中間疼往往是因為心髒疾病，包括冠心病、心肌梗死、心肌... 2022-12-25
健康艾灸哪個位置可以治療婦科病
治療盆腔炎、盆腔積液、附件炎取穴:中脘、關元、子宮、歸來、八髎穴、足三裡、三陰交宮頸炎艾灸穴位：關元，子宮，歸來，三陰交和八髎穴。關元：當臍中下3寸。布有第十二肋間神經的前皮支的内側支，腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。【主治病症】主... 2022-11-17
健康黃精和生白術的功效
黃精和生白術的功效?黃精可以壯筋骨、補精氣，潤肺生津，還可以治療脾胃虛弱和四肢無力，今天小編就來聊一聊關于黃精和生白術的功效?接下來我們就一起去研究一下吧!黃精和生白術的功效黃精可以壯筋骨、補精氣，潤肺生津，還可以治療脾胃虛弱和四肢無力。白... 2022-06-06
健康喝什麼果蔬汁能減肥
喝什麼果蔬汁能減肥?胡蘿蔔汁每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況胡蘿蔔汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力哺乳期的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕症狀，胡蘿蔔... 2022-06-11
健康熬夜養肝護肝每天喝
随着經濟的迅猛發展和生活節奏的變快，人們的壓力也随之加大，特别是年輕人，不注意規律的生活和健康的生活方式，比如熬夜和飲酒等，影響肝髒的正常代謝和解毒功能，使身體長期處于亞健康狀态。有人做過統計我國的成年人每8、9人就有一個乙肝病毒攜帶者或者... 2022-12-06
健康腎衰竭鉀高食療
罹患糖尿病和高血壓的風險受行為因素很大的影響，包括久坐，營養不良，吸煙和過量飲酒。而糖尿病和高血壓正是西方世界慢性腎髒病（CKD）最常見的原因。水果和蔬菜豐富的飲食與降低糖尿病風險、高血壓和CKD進展有關。由于水果和蔬菜富含鉀，于是有些學者... 2022-11-22
健康有香菜味道的野菜嗎
導語：比香菜還要香的野菜，俗稱“假芫荽”，藥食兩用，對止咳有奇效世間萬物，滄海一粟，世界上唯有美食和愛不可辜負。美食和愛是世界上最美好的，隻是愛已經辜負太多，而美食卻唾手可得。所以我們要享受制作美食的過程，在美食中尋找對生活的熱情，感受生活... 2023-03-13
健康毒蟲咬了腫了怎麼辦
毒蟲咬了腫了怎麼辦?仔細檢查傷處，若螫針棄于傷處，應先将它拔出，現在小編就來說說關于毒蟲咬了腫了怎麼辦?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!毒蟲咬了腫了怎麼辦仔細檢查傷處，若螫針棄于傷處，應先将它拔出。用肥皂水或5%小蘇打溶液、或3%... 2022-06-22
健康第一個周月子餐吃什麼
産後最初幾天，新媽媽似乎對“吃”提不起興趣。因為身體虛弱，胃口也很差。如果盲目地補，隻會适得其反。花樣主食豆腐餡餅營養功效：豆腐含有豐富的植物蛋白和鈣，容易消化，熱量也低，其溫和滋潤的功效能逐漸喚起新媽媽的食欲。原料：豆腐1塊，面粉1碗，... 2023-02-28
健康珍珠粉與珍珠母功效區别
珍珠粉與珍珠母功效區别?珍珠外形美觀，常被用來制作飾品，還可打成細粉用于美容但很多人不知道的是，珍珠也是一味安神藥，而珍珠母是珍珠的寄生蚌殼，則是一味平肝息風藥，與珍珠一字之差，功效大不相同，我來為大家科普一下關于珍珠粉與珍珠母功效區别?以... 2023-03-28
健康宮頸息肉該如何治療
宮頸息肉在治療時要注意什麼?對于宮頸息肉及時治療很重要，但是有很多女性在治療的時候常常會忽視注意事項，其實治療期間的注意事項也是很重要的。那麼，宮頸息肉在治療時要注意什麼呢?下面不妨就讓我們一起來了解下吧。宮頸息肉在治療時需要注意以下事項：... 2022-11-15
健康減肥期間一天喝多少水效果最佳
帶着問題去減肥，瘦的更快？為什麼喝水會有利益減肥？你聽過喝水減肥，但更要知其然知其所以然，喝水減肥到底應該怎麼喝：1、喝水有利于提高基礎代謝很多減肥的小夥伴在減肥的過程中會發現自己的基礎代謝低于正常水平，也就是說你吃進去的食物根本就代謝不掉... 2023-01-14
健康寶寶腸道炎感染好治嗎
來源：【醫師報】2022年“五一”國際勞動節期間，北京兒童醫院消化科醫護人員成功為一名炎症性腸病患兒完成糞菌移植術，這也是北京兒童醫院完成的首例糞菌移植治療。目前，國内僅有少數幾家醫院可以進行兒童糞菌移植術。11歲的男孩陽陽（化名）2019... 2023-03-15
健康秋季吃什麼養肝護肝最好
秋季該如何養生?相信這是很多人最近一直在考慮的問題。實際上可以達到養生目的的食物太多了，枸杞就是其中之一，用枸杞泡茶就能達到養生的目的。除此之外，枸杞葉子也是有很大的作用的，很多人看到可能都會扔掉，實在是非常可惜了。今天給大家分享一道菜，就... 2023-03-02
健康西瓜和蘋果哪個減肥
西瓜和蘋果哪個減肥?蘋果減肥效果好因為西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路裡是250千卡/千克也就是說如果每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到125... 2022-06-27
健康健康美肌的最佳方法
比網紅臉還尴尬的愛紅臉~最近很多人唏噓“長大後我就成了你”話題，原來飾演周芷若的周海媚，現在已在飾演滅絕師太。唉，最不忍見英雄白頭，美人遲暮！但在歲月面前，蒼天真是饒過誰？說到滅絕師太，大家都知道最新版的《倚天屠龍記》正在熱播中吧，播了沒多... 2023-02-28
健康 96歲奶奶最愛的白蘿蔔吃法
國以民為本，民以食為天，各位老饕大家好！今天我要教大家做一個養生的炒米姜泡茶，這可是我從老家的奶奶那裡學來的養生茶呦。它用料普通，做法簡單，但是做出來的東西卻對身體很有好處，不僅可以改善睡眠，鎮靜安腦，還能消食健胃，感興趣的朋友，趕快跟着我... 2023-04-02
健康冬日膏方進補要注意一人一方
秋冬進補話膏方應用手冊文/西苑醫院編輯/宣傳科專題分享：“西苑膏方”健康教育知識——系列21.膏方治療失眠症失眠症是指入睡困難，或睡而不酣，或時睡時醒，或醒後不能再睡，或整夜不能入睡。随着人們現代生活節奏加快，工作緊張、壓力加大、人口老齡化... 2022-11-05
健康什麼牛奶有營養嗎
随着人們健康意識的提高，人們開始重視喝牛奶，那麼牛奶的選擇和如何喝牛奶成為了人們所必備的技能，下面為您一一介紹吧。牛奶的營養價值：1、蛋白質含量高，吸收好：奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須... 2022-12-25
健康吃了核輻射的東西會怎樣
很多人可能并不清楚，我們吃到的一些新鮮豬肉，其實都是核輻射照射過的豬肉，不過你不用擔心，這是國家允許的。因為核輻射不僅隻有‘魔鬼’的一面，還有‘天使’的一面。核輻射的另類作用核輻射令人聞風喪膽。2011年福島核洩漏發生後，污染地區農産品依然... 2023-01-09
健康居家消毒怎麼做才安全
（來源：人民網）, 2023-02-01
健康高度近視怎麼冶療
一個很龐大的數據，高中畢業生近視的人數高達70%，幾乎每個家長都會擔心自己的孩子會變成近視，更别說是發展到高度近視。高度近視其實是一種很嚴重的眼病，對我們的危害是很大的，有很高的幾率會引起視網膜脫離、黃斑出血裂孔等後果很嚴重的眼部問題，這些... 2022-12-10
健康有心血管病的人可以吃柚子嗎
大雪節氣前後，柑橘類水果大量上市，各種橘子、橙子、柑子、柚子、檸檬等令人應接不暇。比起吃了容易讓人“上火”的橘子，柚子似乎更得大家喜愛，不僅清甜可口，還有防治鼻炎、消痰止咳的功效。不過現在市面上常見的柚子品種也很多，最引人注目的就是“福建琯... 2022-11-29
健康冠心病心跳加快怎麼緩解自愈
不難發現，同樣确診為冠心病的患者，有的人經過住院輸液以及後期出院後口服藥物治療後，幾年、十幾年都不曾因犯了心髒病而來醫院治療，而有的人，卻沒過幾個月，幾年，甚至隔三差五就來醫院要求輸液去改善心髒不舒服的症狀，那為什麼人跟人差距就這麼大呢？那... 2023-02-26
健康靠牆蹲的正确練法
人體最喜歡的姿勢是什麼？既不是躺，也不是坐，而是蹲。所有嬰兒在母體中都保持着這個姿勢，它讓我們的身體放松，又能獲得安全感。隻要蹲的方式正确、幅度恰當，各種蹲姿都能對身體起到養生效果。蹲一蹲，利全身“蹲”能減少脂肪堆積，對大腿、小腿、腰腹等肌... 2022-11-03
健康一周減肥食譜是什麼
每個人每天都需要攝取足夠的卡路裡來補充身體的能量，但是如果你吃得多，還不運動的話，就很容易導緻脂肪堆積。我們想要擁有一個不需要進行大量運動而減少體重的方法，那究竟要怎麼做呢？其實減肥歸根結底也就是讓身體的消耗量＞攝入量，消耗大了，自然也就瘦... 2022-11-10
健康孩子流行感冒怎麼預防
中新網重慶3月11日電(記者陳超)11日，記者從重慶醫科大學附屬兒童醫院獲悉，一名3歲的男童浩浩(化名)今年立春以來，因反反複複的感冒，讓一家人頭疼不已。該院中醫科羅武政主治醫師對患者進行問診、診脈，查看面色、舌苔，結合既往檢查結果，認為該... 2023-01-17

tft每日頭條

> 健康

> 什麼飲料喝着最健康對身體好

什麼飲料喝着最健康對身體好

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注