如何預防糖尿病-tft每日頭條

如何預防糖尿病

知識更新时间:2024-07-24 23:18:06

　　積極控制高血糖：由于糖尿病并發或伴發的心腦血管病是長期高血糖，尤其是餐後高血糖造成的結果，因此最首要的任務是控制好血糖，但控制血糖并非越低越好，血糖過低更易導緻心腦細胞的損害，加重病情，一般應掌握在空腹血糖7mmol/L以下，餐後兩小時血糖在10mmol/L以下即可。同時其波動範圍應低于4.0mmol/L，糖化血紅蛋白控制在7%以下。隻有這樣，才能有效預防心腦血管并發症的發生及發展，使其發病率控制在最低水平。

　　嚴防低血糖：夏天，有些糖尿病患者會覺得食欲很差，不想進食，同時出汗較多，消耗較大，容易出現低血糖。在這種情況下，如果不注意調整降糖藥，配合合理進食，就容易發生低血糖。發生低血糖時，如果處理不及時，後果将非常嚴重，甚至會危及生命。

　　調整飲食：糖尿病患者夏天仍需控制每天主食量和總熱量的攝入，保證營養平衡。夏季是蔬菜瓜果的旺季，多吃一些營養豐富的冬瓜、黃瓜、南瓜等瓜類蔬菜，可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能确保機體保持正常新陳代謝的需要。但需要注意的是，夏天吃水果一定要科學，雖然有些水果中所含的葡萄糖較少，但也同樣會影響血糖值的高低。

　　科學補水：糖尿病患者多屬陰虛燥熱之體，夏季人體排汗量大，體内水分丢失現象嚴重，應注意多飲水。多飲水不僅可以及時補充體液的流失，防止發生脫水，還有利于體内代謝廢物的排出，防止其儲留;多喝水能夠稀釋尿液，還能有效地預防尿路感染。多喝水還有預防糖尿病酮症酸中毒的作用。另外，多飲水補充體液，能改善循環，也會有益于預防老年患者腦梗死的發生。

　　合理用藥：糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低，血糖的波動最易引起各種并發症，而良好的血糖控制措施能有效地預防糖尿病并發症的發生。因此，患者應該充分利用好夏季進行強化治療，促使輕症糖尿病患者的血糖保持持續平穩狀态并降至正常水平，較難控制的血糖濃度也應盡最大可能使其達到控制良好的标準，同時确保血糖無論何時檢測都應在正常範圍内。

　　輕松運動：專家提醒糖尿病患者，夏天天氣雖然炎熱，但是不要缺少鍛煉，應該進行科學鍛煉。人體在夏季消耗增大，睡眠和食欲下降，體能儲備相對較弱，因此提倡輕松運動，做到适時、适量和适地的運動。适時，即選擇好一天中合适的鍛煉時段，應該安排在早晚兩頭;适量，即調整好運動量;适地，即選擇适當的運動場所。盡量到戶外運動，選擇陰涼通風、環境幽雅的地方。即使在室内運動，也要适當打開門窗，保持空氣流通。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

知識意外醫療選擇注意哪些事項
1、盡量挑選包含意外醫療報銷的意外險；2、意外醫療的免賠額越低越好，報銷比例越高越好；3、價格相差不大的情況下，盡量挑選醫療額度高的；4、意外醫療如果可以報銷自費藥，如果包含意外住院津貼，是最好的。 2023-07-07
知識法律規定領結婚證要父母親同意嗎
領結婚證不需要經過父母同意，結婚登記完全憑夫妻雙方自願，其他任何人無權幹預。法律規定，對于結婚禁止任何一方對另一方加以強迫，禁止任何組織或者個人加以幹涉。【法律依據】《民法典》第一千零四十一條，婚姻家庭受國家保護。實行婚姻自由、一夫一妻、男女平等的婚姻制度。保護婦女、未成年人、老年人、殘疾人的合法權益。 2023-07-07
知識十四夜的小說有哪些
1、《醉玲珑》，作者：十四夜。簡介：《醉玲珑》是晉江網美籍華人作家十四夜唯美開山之作，穿越小說經典代表作之一。以精巧筆墨，貫穿曆史，如繪美圖，古韻悠長，宜燈下靜讀，一卷在手，回味無窮。《醉玲珑》分上、中、下三卷。講述的是一個女子無意中來到古代，卷入江湖與廟堂的紛争，一個帝王的駕崩之謎，一脈皇族的混亂血統，一件上古巫族的鎮族之寶，精彩情節縱橫交織，撲朔迷離。2、《歸離》，作者：十四夜。簡介：《歸離》 2023-07-07
知識幽默句子大全
1、忽然發現自從我配了眼鏡就不敢出門了。2、隻需一分鐘就可以碰到一個人，一小時喜歡上一個人，一天愛上一個人，但需要花盡一生的時間去忘掉一個人。3、每個女人隻能蘿莉那麼兩年，而每個男人都能，大叔很長很長時間。4、我要努力存錢，買個ATM自動提款機。5、所謂價值觀不同就是：給一根蠟燭，有人會覺得差一個蛋糕，有人會覺得缺一條皮鞭。6、這年頭還整天挂QQ的人，除了上班沒事做，就是下班沒人愛的人&helli 2023-07-07
知識新房硬裝流程有哪些
1、在找裝修公司和設計師的時候，了解房子的情況。房子裡面通電、通水、通氣，物業備案；然後再開工！2、裝修前根據想法結合設計的想法，然後進行牆體拆改！3、水電改造工程。在水電改造之前先出施工圖，按圖施工，并且把圖紙保存好。在水電改造的時候，注意走線的原則，方向。家裡使用的插座的位置以及數量提前設計好，水管安裝完以後還要進行打壓測試。4、量好廚房櫥櫃的尺寸，注意油煙機的位置及竈台！5、水電改造完。6、 2023-07-07
知識茅台鎮的地理環境
茅台鎮位于仁懷市城西13公裡處的赤水河東岸，處于東經106度22分，北緯27度51分，依山近水，坐落在寒婆嶺下，馬鞍山斜坡上。茅台鎮地處赤水河谷地帶，地勢低凹。赤水河周圍的大婁山海拔在1000米以上，在茅台河谷一帶僅400多米。茅台鎮的地層由沉積岩組成，為紫紅色礫岩、細砂岩夾紅色含礫土岩。茅台鎮地質... 2023-07-07
知識冬瓜和藕能一起吃嗎
蓮藕具有健脾開胃、藕湯清熱潤肺、利小便等功效。冬瓜u有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑等功效。搭配食用效果很好。冬瓜蓮藕排骨湯做法：材料：排骨、冬瓜、蓮藕、花生紅棗、香蔥、香菜、蒜。步驟：1、排骨熱水焯一下，去血水；2、冬瓜去皮切塊，蓮藕削皮切片，香蔥打結，蒜頭備用；3、加入排骨，加水大火煮沸，然後加入蓮藕，冬瓜等，大火煮沸後，小火慢炖即可。 2023-07-07
知識 iphone8p耗電快怎麼辦
iphone8p耗電快可以開啟省電模式。手機耗電最大的是屏幕，所以省電從調低屏幕亮度開始，不用擔心把亮度調低就會看不清楚，因為即使屏幕變暗了，手機屏幕看起來還是很清晰，屏幕調暗一點，看起文字來眼睛更舒服，從某種意義上還可以保護眼睛，尤其是在夜晚，能防止強光的輻射，又可以節省很多電。 2023-07-07
知識國家是否還取消二級建造師證
國家不會取消二級建造師不是注冊取消，是行政審批權取消，政府不在承擔此項工作，轉由社會組織性質的協會承擔，跟物業管理師、安全工程師一樣，以後所有執業資格都要與國際接軌，下放到協會，由協會負責組織考試，注冊，繼續教育。企業資質審批管理，名義上已經由中國建築業協會負責，造價由造價協會承擔，政府監管由前置審批改為後置申報審核，政府監督協會，協會監督企業，企業自行年度申報，計入企業信用系統，一旦違反，信用降 2023-07-07
知識雪地靴如何選擇尺碼
1、先了解自己的腿長，具體測量方法參見。2、根據自己的腿長選擇對應的鞋碼，具體可參考雪地靴尺碼對照表。3、如果是在店内可試穿的話，可以買稍偏小一點的鞋碼，即稍緊一點的款式。因為羊皮靴子帶伸展性，并且穿一段時間毛毛壓縮後鞋内空間會變大。但如果是海淘或某寶的話，建議買正常碼，除非咨詢了客服，不然太小了穿着難受或退貨等會比較麻煩哦。 2023-07-07
知識股權質權對質權人有什麼效力
股權質押又稱股權質權是指出質人以其所擁有的股權作為質押标的物而設立的質押。股權質權對質權人的效力有：⑴優先受償權。質權人可就出質股權的價值優先受償。這是質權人最重要的權利。⑵物上代位權。因出質股權滅失或其他原因而得有賠償金或代替物時，質權及于該賠償金或代替物。⑶質權保全權。質權保全權，又被稱為預行拍賣質物權。是指因質物有敗壞之虞，或其價值有明顯減少的可能，足以害及質權人的權利時，質權人得預行處分質 2023-07-07
知識抖音評論裡的圖片怎麼放大
适用品牌型号：華為p40pro，iPhone12Pro；系統：emui10.1，ios14；軟件：抖音14.5.0；1、打開手機“設置&rdquo；在“設置”頁面中點擊“其他設置&rdquo；在“其他設置”頁面中點擊“無障礙&rdquo。2、在“無障礙”頁面中點擊“放大手勢&rd 2023-07-07
知識适合2021朋友圈說說
1、你如潺潺山泉，流淌在我的心田；你如柔柔輕風，盤旋我的心中；你如幽幽竹林，美麗我的心情；你如綿綿雨絲，滋潤我的心裡。親愛的，愛你一輩子。2、做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客；人隻有落魄一次，才是知道誰是最真的，誰最在乎你。3、生活不易，希望我們都能被溫柔以待。4、一顆秋心，漾動寂寞的笙箫。臨水聽箫，一輪明月，數株斜柳，便有無窮詩情畫意。5、誰都會有一時的苦痛說不出口。無奈地找不到人訴說， 2023-07-07
知識九九重陽節問候句子
1、重陽節，心情好，憂愁抛，幸福繞，收入高，事業好，飲食巧，不變老，煩惱消，困難少，九九重陽，快樂吉祥！2、親愛的，我的病情診斷報告已經出來了，俗稱sars，是思念和愛情的力量誘發失眠。而這一切都是因為你！重陽快樂！3、條短信酒一杯，去年天氣菊花台，夕陽西下幾時回。無可奈何花落去，似曾相識福歸來，小園香徑獨開懷。祝重陽愉快！4、重陽登高望遠，保你生活步步高；重陽暢飲美酒，保你日子樂逍遙；重陽觀景賞 2023-07-07
知識買抵押車需要注意什麼
1、首先你要查實要買車輛不是上網的盜搶車輛.這個網上就能查到。2、其次你要弄清楚是否屬于被法院查封。或者車主有債務被查封，或者是銀行按揭被抵押的。如果民間借貸私下簽的抵押合同，沒在車管所登記的，抵押權無效，你可以買車，但最好要求過戶，可以在合同中約定一個時間（比如他債務到期的時間），到時辦理過戶手續3、最關鍵的是如何處理被定位的問題，那就自己上網去買一個GPS屏蔽器或幹擾器一下4、最好就是把全車鎖 2023-07-07
知識衣服穿搭技巧有技巧好穿搭
1、要穿适合自己的衣服，想要穿衣好看，适合的衣服是開端，不适合的再好看穿在身上也不會有特色。2、胖女孩适合穿露肩長裙，露肩的裙子胖女孩穿起來超級顯瘦，手臂部分有肉的要選擇荷葉擺長裙，才可以真正遮肉。3、小腹突出的人穿衣搭配技巧：把上半身的淺色衣服，收入下半身深色的裙子或褲子裡，就可以掩飾小腹突出的缺點。4、寬皮帶系緊之後，就可以讓腰部看上去更加纖細。5、身材高大女性的穿衣搭配技巧：選擇的衣服不要太 2023-07-07
知識是誰殺了曹沖
十三歲時病逝。曹沖字倉舒，東漢末年豫州刺史部谯人。由曹操的小妾環夫人所生。少年時就敏于觀察，十分聰慧。曹沖出生五、六年，智力心思達到像成年人那樣聰明。曹沖十三歲時得了重病，曹操親自為他向天請求保全生命。到了曹沖死去時，曹操極為哀痛。曹丕寬解安慰曹操。說就流下眼淚，為曹沖聘了文昭甄皇後族中亡女與他合葬，追贈給他騎都尉的官印绶帶，命宛侯曹據的兒子曹琮做曹沖的後代。 2023-07-07
知識 lol技能急速是啥
在遊戲《英雄聯盟》中，技能急速是代替冷卻縮減的新機制，擁有的效果和冷卻縮減相同，但技能急速的後期收益比冷卻縮減差。與冷卻時間不同的是技能急速沒有上限，玩家可以無限疊加技能急速效果。LOL活動相關軟件（推薦）掌上英雄聯盟英雄聯盟手遊雲頂之弈最新熱點LPL春季賽2021至臻皮膚大全最新皮膚爆料太空律動布裡茨太空律動拉克絲太空律動内瑟斯太空律動蘭博太空律動努努與威朗普太空律動莎彌拉太空律動璐璐太空律動璐 2023-07-07
知識枕頭公主是什麼梗
枕頭公主就是隻受不攻的意思。攻受是BL文化中兩個男生的身份區分，攻屬于性愛關系中的施動者，受屬于性愛關系中的受動者。但随着耽美、BL文化的不斷壯大，這一劃分标準已經不能滿足需要。攻受是二次元ACG領域的耽美BL專用名詞，不宜用到現實中男同性戀者的身上，他們有和攻受相似的專用名詞，也就是1和0，如今對BL文化中攻受關系比較普遍的說法是：攻為1，受為0。 2023-07-07
知識問下路由器上行跟下行是什麼意思
上行速度是指上傳文件時的速度,比如把自己電腦裡的電影放到網絡硬盤裡時,會有一個上傳速度。下行速度是指下載文件時的速度,比如下載一首歌曲時,會有一個下載速度。 2023-07-07
知識懷孕總共需要多少周
日常生活中有一種說法叫懷胎十月，這裡面的月份指的是每個月對應的四周，因此懷孕總共應該是40周。在臨床工作當中，計算預産期一般也是以懷孕40周作為标準。但是絕大部分孕婦并不會在預産期出生，真正在預産期出生的胎兒隻占所有胎兒的5%左右。在臨床工作中規定40周是預産期，懷孕37至42周都屬于足月妊娠。在這個時間段以内分娩都是正常的，胎兒的成熟度比較高，屬于足月兒。在懷孕28至37周分娩的胎兒，這種情況由 2023-07-07
知識去加拿大留學需要準備考什麼
去加拿大留學需要三個考試成績，分為3類，有語言成績，大學四年平均考試成績和GRE或者GMAT成績。1、考試成績，也就是語言成績及雅思或者托福的考試成績，在國外生活和學習離不開好的語言能力，這個也是去加拿大留學的基本條件。這類的語言成績要求很高，托福的成績要在90分以上，雅思成績要達到6.5分以上，當然這些語言成績也會根據專業做相适應的調整。2、大學四年在校的平均成績，這個是學校作為了解大學學習情況 2023-07-07
知識不其數成語
不計其數。釋義：計：計算。沒法計算數目。形容很多。出自宋代詞人周密的《癸辛雜識别集下·襄陽始末》：“火炮、藥箭射死北兵及墜水者，不計其數。用法動賓式；作謂語、定語、補語；形容人或事物很多。近義詞：不勝枚舉、不可勝數、不一而足。反義詞：屈指可數、寥寥無幾、鳳毛麟角。 2023-07-07
知識什麼是安化黑茶
湖南省益陽市安化縣特産的黑茶叫安化黑茶，中國國家地理标志産品。安化黑茶是六大基本茶類之一，屬于後發酵茶，主要産品以茯磚、黑磚、花磚、青磚、湘尖等産品為主。在古代，一部分内銷山西、陝西、甘肅、綏遠、甯夏、新疆、西藏、蒙古等地，一部分加工制壓成磚，除内銷西北各地外，還外銷蘇俄，特稱“磚茶”。安化黑茶是中國黑茶的始祖，在唐代（856年）的史料中記載為“渠江薄片”，曾列為朝廷貢品，明嘉靖三年（1524年） 2023-07-07
知識喝完的茶葉屬于什麼垃圾
喝完的茶葉屬于廚餘垃圾，也屬于濕垃圾。濕垃圾，即易腐垃圾，易腐的生活質生活廢棄物，指食材廢料、剩菜剩飯、過期食品、瓜皮果核、花卉綠植、中藥藥渣等易腐的生物質生活廢棄物。 2023-07-07
知識沃利韋斯特的人物介紹
第三代閃電俠名叫沃利·韋斯特。初次于1959年出版的閃電俠漫畫第110期以閃電小子的身份出現。是由卡曼·因凡蒂諾與約翰·布魯姆創作出的角色。沃利是第二代閃電俠巴裡·艾倫的外甥，對閃電俠非常崇拜。一天巴裡把他帶到自己的實驗室，以閃電俠的身份出現想逗沃利開心。不料此時，又一道閃電劈中了化學櫃，化學品濺中了沃利而賦予了他超級速度的能力。沃利成為了巴裡的小助手，名為“閃電小子。 2023-07-07
知識電動車頭盔怎麼攜帶
1、騎車帶頭盔。2、公安部要求，各地要穩妥推進“一盔一帶”安全守護行動。6月1日起，執法處罰的範圍限定為騎乘摩托車不佩戴安全頭盔、駕乘汽車不使用安全帶的交通違法行為。3、對騎乘電動自行車不佩戴安全頭盔的行為，繼續開展宣傳引導工作，積極創造條件幫助群衆配備安全頭盔，提示有頭盔的群衆自覺佩戴頭盔，各地根據當地實際情況确定實施依法查糾的時間，并注重人性化執法、理性執法、柔性執法，注重法律效果、政治效果和 2023-07-07
知識如懿傳婉嫔有孩子嗎
據悉，在電視劇《如懿傳》中，婉嫔一生無子。劇中，婉嫔陳婉茵作為乾隆前期的妃子，對皇上一往情深，但是性格驅使，她不善争寵，一直默默地守護皇上，期間有十二年沒有侍寝。婉嫔和純貴妃蘇綠筠交好，兩個人同住在鐘粹宮。在純貴妃死後，她受衛嬿婉的指使抄寫皇上寫給孝賢皇後的祭文，引起皇上的注意，其後雖有段時間甚至得寵，但是一直不見遇喜，想是和年齡有很大的關系。如懿因為孝賢皇後的祭文和皇上的關系更加地疏遠了，婉嫔還 2023-07-07
知識竊符救趙是哪個戰國時期
竊符救趙是發生在戰國後期。故事概況為：魏安釐王二十年，秦國圍困趙國都城邯鄲，趙國求救于魏國，魏國懼怕秦國，不敢出兵救趙。情急之下，信陵君魏無忌聽取侯赢之計，以國家利益為重，置生死度外，借魏王姬妾如姬之手竊得兵符，奪取了魏國兵權，不僅成功擊敗秦軍、救援了趙國，也鞏固了魏國在當時的地位。信陵君以國家利益為重、個人生死榮辱為輕的優良品德自古以來，飽受稱頌。 2023-07-07
知識廣東惠州有賣外煙的地方嗎
1、永興煙店。地址：廣東省惠州市鞋城大道1-3号。2、吳記煙草專賣店。地址：廣東省惠州市惠城區惠南街59會。3、洋河經典煙店。地址：廣東省惠州市惠陽區經濟開發區新屋市場。4、秀徐煙酒店。地址：廣東省惠州市松山三路與蓮塘北路交叉口東南150米。 2023-07-07

tft每日頭條

> 知識

> 如何預防糖尿病

如何預防糖尿病

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注