tft每日頭條

 > 知識

 > 煮蓮藕排骨湯怎麼煮他才會粉

煮蓮藕排骨湯怎麼煮他才會粉

知識 更新时间:2025-01-29 06:32:43

  材料,主料,蓮藕适量,排骨适量。輔料,紅棗适量,生姜适量,鹽适量。

  步驟:

  1、排骨洗淨,入鍋焯出血水;

  2、另起一鍋燒開水;

  3、将焯過水的排骨加入開水中;

  4、蓮藕洗淨切段備用;

  5、待排骨六成熟時加入蓮藕和紅棗,大火燒開後轉小火慢煲;

  6、待蓮藕熟爛,加入少許山藥粉。用冷水化開倒入,煮開加鹽調味;

  7、粉的蓮藕排骨湯就做好了。

  藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其主補中養神,益氣力。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved