在閱讀的過程中，很多人都有過這樣的體會：讀完一本書，過了一段時間後，書中的許多内容都忘記了，甚至連當時感觸頗深的經典句子都不記得的。是什麼原因造成的昵？個人認為可歸結為兩個原因，一是人的記憶規律，二是閱讀的效率。

子曰：“溫故而知新，可以為師矣。”這是有科學依據的，随着時間的推移，人的大腦對新事物遺忘是循序漸進，簡單來說就是時間越久，遺忘的事物越多。

遺忘曲線可能很多人都聽過，它是心理學家艾賓浩斯研究發現的，一般指遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程并不是均勻的，最初遺忘的速度很快，以後逐漸緩慢并趨于穩定。

從艾賓浩斯遺忘曲線中我們可以清楚的看到，一天之後的記憶率是33.7%，六天之後記憶率的是25.4%，而一個月之後是21.1%，也就是說當你認真的讀完一本書後，在一個月的時間内，你會遺忘其中80%的内容。如果要避免這樣的情況發生，那就需要進行适當的複習，也就是孔子的所說的“溫故”。

當我們簡單的了解了人的記憶規律，那就要說說如何提高閱讀的效率，讓我們更好的掌握一本書的精髓。讀同一本書，為什麼有的人能夠讀得透徹而深入，有的人隻讀到的了皮毛，這其中與一個人的閱曆和知識的積累有很大的關系，但我個人認為更重要的是閱讀效率的問題。

如何高效的閱讀一本書？為大家推薦一個既簡單又高效的方法，那就是眼到、口到、心到、手到。你可能會覺得這個方法有點老生常談，但你絕不能小瞧了這個方法，很多名家都推薦這個閱讀的方法。

眼到就是每一個字都認識，而且在閱讀的過程中不可随便的遺漏，這其實強調的是閱讀的專注力。在讀中國古代的作品時，這一點尤為重要，你可能會遇到不少生僻的漢字，這就需要你仔細的認字，一個關鍵字可能會影響到你對全文的理解。

口到就是一句一句的讀出來，當然每個人的閱讀習慣不一樣，有人喜歡朗讀，有人喜歡靜讀，這一點不可強求。靜讀不發出聲音，以眼為動作，速度一般比朗讀更快。無論是朗讀還是靜讀，對于一些精彩的作品，我們還是需要熟記于心。

心到就是用心去閱讀。關于這一點，最基本的要求就是你要弄清每章每句甚至每字的含義；更高的要求是會比較分析，會融會貫通，宋代大家張載說：“學貴心悟，守舊無功。”意思是：學習貴在心領神會，沿襲前人的舊說而不求發展，是不會有功效的。

手到就是要勤用手。遇到不懂的文字要勤查字典，遇到不懂的概念要勤查書，讀到精彩的觀點要勤做筆記。讀書的過程中，若有心得，也要及時的記錄下來，張載曾說過：“心中苟有所開，即便劄記，不則還塞之矣。”

一個好的閱讀方法，能大大的提高我們閱讀的效率。

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