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喝太多濃茶有什麼壞處

知識 更新时间:2025-05-01 04:35:39

  有些人喜歡喝濃茶,是因為茶中的咖啡堿、茶堿、可可堿會引起中樞神經的興奮作用,但這樣一來,無疑加重了氟中毒的可能。

  所以,對于身處懷孕期、哺乳期、月經期的女性,以及潰瘍病患者,嚴重動脈硬化、高血壓的病人,失眠者,發熱病人都要注意少飲或不飲茶。

  要想健康飲茶,還要注意“十二忌”:

  1、忌空腹飲茶,茶入肺腑會冷脾胃。

  2、忌飲燙茶,最好56℃以下。

  3、忌飲冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

  4、忌沖泡過久,防止氧化、受細菌污染。

  5、忌沖泡次數多,茶中有害微量元素會在最後泡出。

  6、忌飯前飲,茶水會沖淡胃酸。

  7、忌飯後馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化。

  8、忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效。

  9、忌飲隔夜茶,茶水時間久會變質。

  10、忌酒後飲茶,酒後飲茶傷腎。

  11.忌飲濃茶,咖啡因使人上瘾中毒。

  12.不宜飲用的茶葉有:焦味茶、黴變茶、串味茶。

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