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黑豆為什麼不能和牛奶同食

知識 更新时间:2024-12-04 23:49:25

  黑豆是對補血有很好作用的食品,牛奶也是極為高蛋白的營養品;

  但是建議最好不要混在一起吃,原因如下:

  1、腸胃對于食物的消化是有限的,黑豆和牛奶都是不宜消化之物,兩者同吃會導緻腸胃負擔過重;

  2、兩者同吃,導緻營養不能更好的吸收,可以分開食用。

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