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天天運動心跳多少次

知識 更新时间:2025-08-18 05:46:27

  安靜狀态下,成人正常心率為60~100次/分鐘,理想心率應為55~70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢,一般為50次/分鐘左右)。安靜心率可因年齡、性别或其他生理因素産生個體差異。一般來說,年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢,女性的心率比同齡男性快,這些都是正常的生理現象。心率變化與心髒疾病密切相關。如果心率超過160次/分鐘,或低于40次/分鐘,大多見于心髒病患者,如常伴有心悸、胸悶等不适感,應及早進行詳細檢查,以便針對病因進行治療。

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