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天天喝檸檬水可以減肥嗎

知識 更新时间:2024-08-02 05:15:22

  這個問題并沒有準确答案。

  維生素C可以抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用,在一定程度上可以抑制脂肪的增生。

  其次檸檬水中還含有大量的纖維素,可以促進人體腸道蠕動,幫助人體消化,并利于人體通便排毒,對減少機體增重有着一定的作用。

  此外,檸檬水中還含有豐富的微量元素以及必須氨基酸,可以促進人體新陳代謝的加快,從而消耗人體内多餘的熱量。

  但是需要注意,由于檸檬水中所含的酸性物質酸度較高,所以需控制每天喝檸檬水的量,否則容易弓|起胃酸增加,導緻食欲增加,進而使人體内熱量增加,對于減肥不利。

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