1. 準備好生姜和紅糖,生姜洗淨後去皮擦成姜蓉放在碗内。
2. 加入紅糖攪拌一下,碗上蓋保鮮膜。
3. 放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可,喝的時候挖一勺用開水沖服。
4、小提示:
(1)紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好,用普通紅棗、灘棗也可以;
(2)如果沒有時間的話,直接把幾種材料用熱水泡着喝也可以;
(3)适當服用即可,多喝容易上火;
(4)經期适量服用,有助于緩解痛經。
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