1、增強人體抗病能力

　　紅枸杞子中含有豐富的枸杞多糖和氨基酸，還含有一些微量元素與礦物質，另外它還含有豐富的植物蛋白與維生素，平時人們多吃一些紅枸杞子，可以快速把這些營養成分吸收與利用，能扶正祛邪也能固本培元，對提高人體抗病能力有很大有好處。

　　2、防癌抗癌

　　癌症是現在危及人類生命的高發疾病，他發病了以後很難治愈，所以平時應該以預防為主，而紅枸杞子對人類高發的癌症就有明顯預防作用，它不但能增強人體抗病能力，而且能阻止人體内多種緻癌物質生成，同時還能抑制人體内癌細胞再生與分裂，可以提高白血球的數量，正常人群食用紅枸杞子能預防癌症，而癌症患者食用它則能抑制癌細胞擴散。

　　3、提高記憶力

　　紅枸杞子中還含有天然磷脂和微量元素硒，以及磷等多種對人體有益的營養成分，這些營養可以直接作用于人類的大腦，既能促進腦部發育，又能提高腦細胞活性，而且還能增強腦細胞的攜氧能力，可以提高記憶力，防止記憶力減退，更能促進智力發育，能讓人們變得越來越聰明。

　　4、補益氣血

　　紅枸杞是一種能補益氣血的健康食材，這種食材中含有豐富的微量元素鐵和天然多糖，它們能促進人體内血紅細胞再生，而且能讓人類血液中白細胞的數量明顯增加，經常食用可以補益氣血，提高身體造血功能，它既能預防貧血也能緩解人類的貧血症狀。

　　5、禁忌人群

　　（1）陰虛火旺患者：枸杞雖然在中醫中屬于性質溫和，但是吃的超量則容易導緻上火現象的出現，煲湯或者茶飲中食用一般不會過量，但是選擇生吃則應該注意減輕用量。身體陰虛火旺的患者應該根據自身實際情況适量少吃不吃，以免加重陰虛症狀，造成嚴重上火，反而不利于養生。

　　（2）發燒、感冒患者：發燒、感冒患者如果吃枸杞會加重疾病程度，造成感冒症狀加重，不利于身體健康的恢複。其實歸根結底還是由于枸杞的性狀溫熱，不适宜身體炎症患者過多接觸，可在一定程度上增加炎症的強度、範圍。所以正在經曆發燒、感冒的患者們，應自覺遠離枸杞，選擇其它正确的方式養生。

　　（3）高血壓、糖尿病患者：高血壓患者在發病時期應禁食枸杞，枸杞可以造成患者血壓升高，不利于患者血壓平衡與控制。糖尿病患者也不适宜吃枸杞，枸杞中含有大量的糖分，可以造成患者血糖的短時上升，對患者平時血糖控制極為不利，也會在一定程度上加重病情。糖尿病人應根據自身身體條件，少量或者不吃。

　　（4）脾胃虛弱患者：脾胃虛弱的人在吃了枸杞子之後可能會加重症狀，導緻患者産生比較劇烈的腹瀉等症狀，并進一步加重腸道系統、脾胃消化系統虛弱，通常情況下，脾胃虛弱患者應明确自身身體健康狀況，自覺抵制枸杞，少吃或不吃才是正确的态度。

　　（5）性欲旺盛的人：根據中醫理論，枸杞可以強腎健體，具有提高性欲增強欲望的能力，所以不适于欲望亢奮的人。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!