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做薄荷茶的步驟

圖文更新时间:2024-11-20 10:39:32

薄荷茶的做法——檸檬薄荷蜜

材料：檸檬2個冰糖，100G蜜糖适量薄荷葉（幹）。

做法：檸檬洗幹淨削掉表皮（最外層的）切絲或切碎挖肉弄碎備用薄荷葉捶碎備用。水300ML加100G冰糖煮開後小火依次加入檸檬肉和檸檬皮絲煮至粘稠狀态（大概30分鐘）。加入薄荷葉碎攪拌均勻小火煮3-5分鐘。放涼後加入适量的蜜糖攪拌均勻即可。

功效：檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬薄荷蜜，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

做薄荷茶的步驟（4種做法香氣襲人）1

薄荷茶的做法——薄荷玫瑰

材料：薄荷葉3片，玫瑰花4朵。

做法：燒熱開水，晾涼至80℃，花草一起放入茶杯，倒入開水，趁熱飲用即可。

功效：能強化心髒及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經并能促進血液循環。适合腦力勞動者飲用。

做薄荷茶的步驟（4種做法香氣襲人）2

薄荷茶的做法——薄荷迷叠香

材料：薄荷葉2片，迷叠香2g

功效：幫助醒腦，提升不振倦怠的心情，讓身體速度恢複體力，更好的面對接下來的挑戰。

做薄荷茶的步驟（4種做法香氣襲人）3

薄荷茶的做法——薄荷綠茶

材料：薄荷葉2片，綠茶3g

功效：化解暑氣，驅散身體的熱濕氣，還能有效減脂瘦身。

做薄荷茶的步驟（4種做法香氣襲人）4

薄荷茶的飲用禁忌

薄荷性涼，因此食用起來還是要注意一些禁忌，不适合的人群還是少食為好。

1.孕婦不宜過大食用，又因薄荷有克制乳汁排洩的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

2.肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。

3.薄荷茶具有提神醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

做薄荷茶的步驟（4種做法香氣襲人）5

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