1、增加陽氣
人的時運低多半跟陰氣太重有關系。
易經Q講的就是一陰一陽謂之道也。
陰陽要平衡，運氣才能好起來。
增加陽氣的方法有很多，比如早睡早起。
晚睡會讓身體五髒六腑内分泌紊亂的同時，還
會陽氣下降。
子時的睡眠尤其重要，如果實在工作忙要熬
夜，最起碼睡個子午覺補充一下精力。
晚起比晚睡更可怕，因為早上的陽氣生發的。
順應自然規律，自然才能滋潤你的運氣。
早上太陽升起了，不起床，蒙着被子睡到大中
午，晚上繼續熬夜，這都是違背自然規律的。
不但對身體不好，對運氣也不好。所以，第一要早睡早起。至少晚上十一點前
睡，早上五六點鐘起。
如果有條件可以睡前靜坐十分鐘，靜靜心，睡
的更香。
早起也不用第一時問立刻鯉魚打挺起床，可以
靜坐幾分鐘，把體内的濁氣呼出來。
氣沉丹田，腹式呼吸Q，幾個呼吸後開始脈輪
唱誦。就是幾個單純的啊嗡的發音，一般
發音持續30秒左右。
無須很久，身體就會覺得熱氣騰騰，丹田會有
熱氣運轉。
也可以試試曬太陽，早上初開的太陽，就是紫
氣東來，那個陽氣最足。
其次就是近午時的太陽，曬曬後背。
尤其特别倒黴的人，洗洗艾草水，曬曬太陽，
去去黴運。
如果有身體亞健康或者身體有疾的人，建吃中藥，做做運動，身體健康，陽氣自然就充
足了。
還有一些食療，比如每天早起會喝一杯溫熱的
姜棗茶。如果容易上火的人，慎吃，畢竟每個
人體質不一樣。
還可以吃黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉、枸杞、
-些溫補的食材。
打坐，對提升陽氣特别有效。經常打坐就像蒸
桑拿了一樣，全身冒汗，濁氣下降，清氣上
升。比美容院做面膜都好用，面色特别好。
而且打坐也對改一氣有關系，幾乎就是跟消磁
差不多的原理，打坐可以讓你靜下來，人之常
清淨，天地息皆歸。
之所以運氣不太好，大多因為不夠靜，淨，
敬。
但凡靜下來理智的做決定，清淨幹淨的出式，
對天地萬物有恭敬心，久而久之，沒有特别糟
糕的倒黴事會讓你遇到的。那種吸渣體質，和那種倒黴孩子，可以看看身
邊的那些，是不是很多都又固執不聽勸，又沖
動感情用事，
一言不合就問候你祖宗八代。還
有一些自認為很善良從不做壞事的老實人也很
倒黴，要麼愛抱怨，要麼雖不抱怨但是心裡憋
着放不下。
身心都需要常清理的。陽氣就像陽光一樣可以
消弭陰暗處那些小黴菌。
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