生蚝每天可以吃100-150克合适。患有急慢性皮膚病的人不要吃。脾胃虛寒,慢性腹瀉,便溏者不要多吃。過多食用會導緻胃腸負擔過重,消化不良,傷胃。這個東西膽固醇含量高,三高人群最好離它遠一些。而且海鮮一般都屬發物,吃多了弊大于利,為了自己的身體,建議不要暴食。
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