一、不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化為二羟苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,幹擾甲狀腺功能,可導緻非碘性甲狀腺腫。
二、不要立刻喝茶。
因為茶葉中含有的單甯可與 食物 中蛋白和鐵結合,産生不容易吸收的膠體或沉澱物質,長期下去可出現缺鐵性貧血和 蛋白質 缺乏病。
三、不要立刻吸煙。
因為飯後胃蠕動加快,血循環增加,毛細血管擴張,促進煙中有害物質吸收,飯後吸煙,吸收煙中有害物質是平時吸煙的十多倍,各位煙民注意點健康吧。
四、不要立刻多飲水。
立刻飲水後胃内壓會增加,會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外,飲水後稀釋胃液,使胃液消化能力減弱,也不利于胃酸殺菌,容易造成胃腸道疾病。
五、不要立刻喝汽水。
汽水進入胃部後沖淡胃液,影響消化,降低食欲,産生二氧化碳,增加胃内壓,導緻急性胃擴張。
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