首先,水果一定要注意 糖分大多都很高,也不可多食鹽,進鹽過多會加速心血管病變,清淡為主,戒煙戒酒,不要吃已是血糖增高的食物,白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、蜜餞、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐頭、汽水、果醬、冰淇淋、甜糕點、蛋糕以及各種甜飲料、口服液、果汁等。這些食物或者飲料,都是應該盡量少吃的,如果要補充糖分,就應該從其他沒有副作用的途徑來補充。
其次,除黃豆以外的豆類,如紅小豆、綠豆、蠶豆、芸豆、豌豆,它們的主要成分也是澱粉,所以也要算作主食的量。
最後,糖尿病患者一定要多喝水,自己不要限制自己的喝水的量,而且吃水果的時候不要吃一些糖分含量比較高的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!