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小學生早餐吃什麼比較好

知識 更新时间:2024-09-16 13:20:48

  食譜1:

  購買:小饅頭、豆漿、豆腐幹、鹹鴨蛋、鮮橙。

  制作:取兩個小饅頭加熱,鹹鴨蛋切兩半,食用其中一半,取豆腐幹50克盛在盤裡,鮮橙切開,搭配250毫升豆漿一起食用。

  食譜2:

  購買:三明治面包、肉松、花生醬、早餐奶、番茄。

  制作:取兩片三明治面包,在一片上抹一小匙花生醬,在另一片上抹約20克肉松,将一個番茄切片加在中間食用即可。牛奶飲用量為250毫升。

  食譜3:

  購買:漢堡面包、奶酪、果醬、早餐奶、營養麥片、猕猴

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