淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
排毒生物鐘是人體内各器官的作息時間表,根據中醫經絡理論,各髒器具有在特定時間開合運行的規律,即為适宜排毒的時間,依照不同部位,分時段排毒可以起到更好的養生保健作用。
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