喝綠茶比較好。
煙草中的尼古丁被吸入人體後,會促進血管收縮的激素分泌量增加,而血管收縮的結果會影響血液循環,減少氧氣的供應量,導緻血壓上升。茶葉中的兒茶素和咖啡堿能使血管壁松弛,而血管舒張後,血壓就會下降。
抽煙導緻體内維生素C下降,喝茶補充維生素C
吸煙會導緻體内維生素C含量下降。據調查,每吸一支煙可使體内維生素C含量減少25毫克。每天吸一包煙的人,血液中維生素C含量會降低25%。而茶葉中含有豐富的維生素類,綠茶中維生素C的含量很高,高級綠茶中維生素C的含量可高達0.5%。因此,吸煙者可喝綠茶來補充人體的維生素C。
香煙煙霧中含化學緻癌物,茶葉中的某些物質對一些緻癌物有抑制作用
香煙煙霧中含有苯并芘等多種化學緻癌物,這對吸煙者和吸二手煙的人來說都是有害的,而綠茶提取物對苯并芘和黃曲黴毒素等部分緻癌物有抑制作用。
中國醫學科學院腫瘤研究所研究表示,綠茶提取物可以抑制香煙煙霧提取物的誘導畸變。但是,相對于一杯茶來說,含量還是很少的。
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