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每個人每天會燃燒多少卡路裡

知識 更新时间:2025-05-07 07:19:05

  一般來說,每個人每天會正常消耗1500-2000卡路裡的熱量。無論如何,一個人每天的熱量總攝取量不應少過1200卡路裡。

  要想減肥,必須保持你每天消耗的熱量要大于你攝入的熱量就可以了。

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