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炒熟的花生熱量高嗎

知識 更新时间:2024-08-19 18:14:28

  高。熟花生主要是指炒制或者是蒸煮之後完全熟透的花生,每100克熟花生中含有300大卡左右的熱量。裡面含有豐富的花生油、氨基酸還有偏食纖維。不但可以在一定程度上促進新陳代謝的進行,還可以促進腸道蠕動、緩解便秘,吃花生可以有利于降低血壓。而且熟花生還有補血活血的作用,對于一些氣血虧虛導緻的周身乏力有明顯的改善作用。

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