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吃什麼養頭發

知識 更新时间:2024-12-12 11:57:16

  吃牡蛎養頭發,牡蛎富含鋅,如果缺鋅則導緻脫發、頭皮發幹,并易生頭皮屑,甚至睫毛也會脫落。此外,牡蛎還富含蛋白質。德雷耶表示,頭發最主要的成分是蛋白質。如果體内缺少足夠的蛋白質,則脫落的頭發無法及時補充,還會讓新生的頭發幹枯、脆弱。

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