1、首先最主要的是要多喝水。解酒的最終原理,都是想要盡快地将體内的酒精代謝出去,而無論是喝酒過程中還是喝酒後,大量飲水都可以幫助身體更快代謝,将酒精排出體外。
2、其次可以酒後多吃水果,即解渴又解酒。酒後,酒精造成人體大量脫水。選擇水分多、含糖高的水果,水果中的葡萄糖、果糖可以促進排尿,利于酒精的代謝,有一定醒酒功能,也可以補充代謝所需要的能量。
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