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微波爐可用烤地瓜嗎

知識 更新时间:2025-02-06 23:37:21

  微波爐可用烤地瓜,地瓜是豆科植物豆薯的别稱之一,但是多指栽培範圍更廣的旋花科植物番薯,豆薯味甘性涼,能滑腸通便,健胃益氣,含有較多的纖維素,能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用,其中豐富的纖維質有助排便,地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取,是減肥的最佳食品之一。

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