寶寶小的時候，因為腸胃還很脆弱，也沒有長牙，所以隻能喝奶粉或者母乳。

不過随着寶寶的長大，乳牙開始長出，身體所需的營養也更多，隻吃母乳或者奶粉已經遠遠不夠了，家長就要适時地給孩子添加輔食。

米粉就成了大多數家長選擇的第一種給寶寶添加的輔食，而且淡淡的米香更顯得原汁原味，寶寶也能接受一些。

王琳是一名職場媽媽，女兒現在剛好六個月。雖然寶寶剛出生的時候是吃的母乳，不過孩子兩個多月的時候，王琳就返回到了工作崗位，随着寶寶吸吮的次數越來越少，王琳的母乳也就漸漸沒了。

而自己工作之後，寶寶就交由婆婆來照顧，這段時間就開始給寶寶吃奶粉了，王琳也能更安心地工作。五個多月的時候，寶寶長出了第一顆乳牙，王琳也明白要給寶寶添加輔食了。

經過跟身邊的人打聽，王琳買了很多寶寶都吃的一個牌子的米粉，回到家後，王琳教給了婆婆如何沖泡的方法。

因為寶寶剛開始吃輔食，自然量和次數不宜太多，避免孩子接受不了。幾天喂下來，王琳問婆婆孩子吃的怎麼樣，婆婆每次都說吃很多。

可是一次王琳親眼看到婆婆給寶寶沖了半碗米粉，并且分次寶寶喝了，這才知道為什麼最近寶寶總是便秘，正是一下子吃太多導緻不消化了。

雖然寶寶的身體發育需要輔食中的營養，但是家長也要注意添加輔食的過程要循序漸進，畢竟吃輔食之前寶寶隻嘗過一種滋味，那就是母乳或者奶粉，那麼寶寶的第一口米粉應該怎麼吃呢？

其實，剛開始的時候，可以少量地給寶寶沖一點米粉，讓寶寶先嘗嘗味道，然後再逐漸增加量和次數。

1. 米粉由稀到稠

米粉不像奶粉，有嚴格的沖泡标準，米粉可以沖的稀一點，也可以沖的稠一些，就看寶寶的接受程度如何。

寶寶喝的奶都是很稀的，跟水差不多，不過米粉不同，跟奶比起來很稠，所以剛開始喂寶寶的時候，盡量沖的稀一些，讓寶寶先适應米粉的味道和口感，然後再慢慢沖的稠一些。

最開始家長可以将米粉與水按照1:4的比例沖調，試着喂寶寶半周後，如果寶寶接受程度良好，再逐漸增加稠度。

2. 米粉應該由少到多

不管寶寶愛喝不愛喝，米粉終歸還是輔食，孩子還是要以奶為主，所以米粉的量剛開始的時候不要給孩子喝太多。

如果孩子适應了，家長可以逐步加量，讓孩子的腸胃更加适應除了奶以外的食物，為後續的輔食添加做好準備。

3. 沖泡米粉的溫度有講究

通常來說，沖泡米粉的溫度大概在40-70度之間，溫度不宜過低，也不宜過高。

如果沖泡米粉的水溫過低，米粉容易泡不開導緻結塊，孩子喝了也不消化；而如果水溫過高，米粉的營養也就流失了不少，失去了添加輔食的意義了。

貼心寄語：

給孩子添加輔食的目的是為了讓孩子的身體發育能夠得到更多的營養，所以如果遇到孩子不愛吃的時候，家長也不要心急，要查找孩子為什麼不愛吃的原因，可能是米粉的口感不适合寶寶的口味，可能是給寶寶喂的量太多了，等等。

當家長發現孩子對米粉吃的很适應了，就要及時給孩子添加菜泥，果泥，肉泥等，這樣才能保證孩子身體的健康。

今日話題：你給寶寶沖泡米粉時，做對了嗎？

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