懷孕運動【懷孕的時候如何做運動?】運動頻率每周2~3次、每次30~40分鐘為宜。但孕期運動最好在運動專家和圍産專家的共同指導下實施,以自己的感覺為度。懷孕初期和後期,建議孕婦最好選擇一些低強度的運動。(via人民網-科普中國)
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