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懷孕期間做什麼運動

母嬰 更新时间:2024-08-19 16:16:32

懷孕運動【懷孕的時候如何做運動?】運動頻率每周2~3次、每次30~40分鐘為宜。但孕期運動最好在運動專家和圍産專家的共同指導下實施,以自己的感覺為度。懷孕初期和後期,建議孕婦最好選擇一些低強度的運動。(via人民網-科普中國)

懷孕期間做什麼運動(懷孕的時候如何做運動)1

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