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芒果和枇杷可以一起吃嗎

知識 更新时间:2024-06-26 17:59:39

  芒果和枇杷的營養成分和維生素含量都是挺高的,兩者的營養成分是沒用沖突的,二者是可以一起食用的。

  枇杷富含維生素C和B族維生素,還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等,其中所含的胡蘿蔔素為鮮果中最高,其中胡蘿蔔素在體内可以轉化為維生素A,是維生素A安全來源。

  芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特别高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。

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