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洗腳的正确方法

生活 更新时间:2024-07-20 17:13:51

  1、洗腳時水的溫度一般保持在40℃~50℃左右,水量以淹沒腳踝部為好。

  2、雙腳放入溫水中浸泡5~10分鐘,然後用手按摩腳心,按摩時動作要緩慢、連貫、輕重合适。

  3、剛開始速度要慢,時間要短,等适應後再逐漸加速。

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