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一歲嬰兒面食怎麼做

母嬰 更新时间:2024-06-15 19:22:52

  1、做法一:豬肝菠菜面

  (1)原料:新鮮豬肝、菠菜、面條、蔥姜 調料:橄榄油、鹽、生抽、雞精。

  (2)新鮮的肝尖洗淨剁碎(很碎的那種) ,菠菜用開水焯一下也剁碎;

  (3)鍋燒熱加入橄榄油燒熱,加水燒開後加入面條,煮一會再加 入豬肝,切一小片生姜和小半根蔥(不要切碎了,就一整片煮好後用 筷子把姜蔥挑出) ,加入姜蔥為了給豬肝去腥提香,最後放入剁好的 菠菜,加一點鹽,生抽,幾粒雞精淋幾滴香油就可以出鍋了,最後把蔥姜挑出。

  2、做法二:胡蘿蔔肉末面

  (1)主料:面條、肉末、胡蘿蔔各适量。輔料:精鹽、花生油(豆油、菜籽油均可)、醬油、蔥花、花椒油各少許。

  (2)花生油燒開後,放入幾粒花椒。待花椒變成深紅色,即将花椒撿掉扔掉不用,将油倒出,這就是花椒油,裝碗備用。

  (3)将胡蘿蔔洗淨,切成細末。

  (4)鍋内再加花生油,油開後放入蔥花、肉末翻炒幾下,再加入胡蘿蔔末同炒。

  (5)加少許水讓胡蘿蔔軟爛,放入适量的精鹽、醬油,停火後放入味精,作鹵。

  (6)面條煮好,撈出後澆上鹵,淋上花椒油即可食用。

  3、寶寶吃面條注意事項:

  (1)寶寶消化功能還不是很完善,所以面條要煮久一點,以便寶寶吞咽和消化。

  (2)适當添加一些湯汁,例如蔬菜汁,骨頭湯之類的,營養更豐富。

  (3)第一次喂寶寶吃面食注意先喂少量,觀察寶寶有沒有不良反應。

  (4)選擇寶寶專用面條,成份和配方更适合寶寶食用。避免給寶寶食用普通的成人面條,因為成人面條中添加了食鹽及各種我們無法掌控的食品添加劑,這些元素會增加寶寶腎髒的負擔,并且可能會影響寶寶的身體健康。

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