1、匍匐練習:寶寶6個月後,就能以腹部為支點在床上打轉。家長可以把一個會發聲的玩具放到寶寶前方,寶寶想拿玩具就會使勁,但他的腳趾還沒有頂着床鋪,所以寶寶身體反而會向後挪動。這時家長可以幫忙推着寶寶的腳,讓他的腳趾頂着床鋪使勁,這樣寶寶就可以匍匐向前。
2、爬行訓練:寶寶可以匍匐爬行後,家長可以用雙手或毛巾把寶寶的腹部擡起來,使寶寶的手和膝蓋着地向前爬行。開始家長要用力提起寶寶的腹部,等他練習到一定程度時,就會自己提起腹部。家長可以把一些移動的玩具,如滾動的球、小車等,放在寶寶伸手可及之處,寶寶快要拿到時又放遠一點,讓寶寶逐漸學會向前爬行。
3、爬行遊戲:學爬是一個過程,家長可以用遊戲的方式,讓寶寶又可以玩,又可以練習爬行。比如鑽“隧道”,拿個長長的紙箱,做成“隧道”,讓寶寶去探索“隧道”的另一頭有什麼神秘的東西。或者,在地闆上放點小障礙,比如小枕頭、絨布玩具等,讓寶寶自己翻越過去,當寶寶通過這些障礙時也會很開心,家長這時要多多表揚他。
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