tft每日頭條

 > 生活

 > 口蘑的營養價值與功效

口蘑的營養價值與功效

生活 更新时间:2024-10-20 10:05:37

  1、口蘑又叫白磨、雲盤蘑。含有硒、鎂、鋅、鈣等十幾種微量元素,還含有碳水化合物、維生素B2、膳食纖維、蛋白質、維生素E、維生素D、維生素B1、脂肪等營養元素。

  2、口蘑含有的硒元素,可以降血壓、降低血液粘稠度,從而起到調節甲狀腺功能和提高機體免疫力的功效;含有的膳食纖維,可以吸收腸内多餘的糖分、膽固醇并促使其排除體外,起到促進人體消化,潤腸通便的功效,還能夠對肝髒起到良好的保護作用;還含有大量的維生素D,可以促進鈣的吸收,能夠很好的預防骨質疏松症。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved