最近跟幾個家長聊天

聊着聊着就聊到了孩子視力的問題

近視在當今社會已經是一個見怪不怪的現象

我自己也是近視眼

不過我那時候不太一樣

屬于主動近視

就是為了能戴上眼鏡

故意把自己折騰成了近視眼

記得當時我在不近視的情況下

直接配了一副150度的眼鏡

還經常在被窩裡看小說

後來就真的如願以償了

當然我是個反面案例

我也因此吃了很多苦頭

通過跟家長們的交流

我發現

雖然近視在很多人眼裡已經是再正常不過的事情

但是我們對近視的了解卻是匮乏的

基本都停留于這樣的認知：

“近視沒什麼影響，戴個眼鏡矯正一下就好了”

“近視嘛就是電視IPAD看多了，現在的社會避免不了的”

讓人産生一種不近視反而不正常的感覺

确實

我們中國是人口大國

同時也是近視眼數量大國

世界衛生組織的最近研究報告顯示

現在全世界大概有14億近視患者

其中6億在中國

而且有低齡化的趨勢

如果你去學校接過孩子

一定會有這種感覺

一群學生走過來

好大一部分孩子都戴着眼鏡

根據北京大學發布的《國民健康視覺報告》

中國高中生和大學生的近視比例都超過了70%

就連小學生的近視率都達到了40%

而在美國

中小學的近視率僅為10%

全球視力都在下降

隻不過中國下降的更狠一些

以前常聽說戴眼鏡是讀書人

不戴眼鏡書肯定沒讀好

現在看來用戴不戴眼鏡來衡量讀書水平是行不通了

因為不管讀沒讀好書

基本上都戴眼鏡了

近視真的是小事嗎？

很多家長都會覺得既然近視是不可逆的大趨勢

那隻要配上眼鏡不就好了嗎

反正也沒什麼大礙

況且戴個眼鏡還挺好看的

長大後再配個隐形眼鏡什麼的

也沒錯

但是作為家長

我覺得還是有必要幫助孩子管理好視力

盡量延緩近視發展的速度

那麼，近視究竟對孩子有什麼樣的影響呢？

首先

過早近視會影響孩子的自信心和人際交往

因為青少年時期心理會比較敏感

擔心近視會眼球突出

也會有人覺得戴眼鏡不好看

更可怕的是在學校裡可能會被人取笑或者起外号

在高中可能會好一些

因為到那時候近視可能就比較普遍了

但是如果小學就近視的話

對孩子心理影響還是挺大的

近視還會影響到孩子的運動

因為戴眼鏡不方便

孩子就容易減少運動量

很多運動項目都會受到限制

而運動少了

又會進一步加劇孩子的近視

就形成了一個惡性循環

不管從孩子心理、形象、運動、健康、未來職業發展的種種方面考慮

作為家長都應該重視孩子的視力管理

近視的真兇是什麼？

除了少數的先天性疾病

絕大部分人一生下來

視力都是正常的

近視會遺傳

但是也不是絕對的

會遺傳指的是孩子患近視的風險相對更高

如果父母雙方都近視

千萬别聽天由命

還是可以為孩子做些預防的

一說到近視

很多家長腦海裡蹦出來的概念就是孩子看電視看多了

玩IPAD玩多了

其實不是的

我有很多的同學都是近視眼

而且度數還挺高的

好多都800度以上了

但是他們也沒有經常看電視的習慣

那個年代沒有IPAD

不能甩鍋給蘋果公司

但是我們上學的時候

有股怪風氣

就是喜歡偷偷看書

甚至躲在被窩裡看

大部分都是看小說、漫畫

當然也不排除有人真的是在用功讀書

于是不出半個學期

一溜的都戴上了眼鏡

後來我也咨詢了一些眼科專家

基本的意見都是：無節制、不間斷的近距離用眼習慣，是導緻近視的主要原因

所以近視不是單獨的某件事情造成的

而是平時用眼習慣不好造成的

看電視、玩IPAD固然不好

但是一說近視就怪到它們頭上

确實是冤枉它們了

平時看書眼睛一直盯着作業本一兩個小時

也屬于過度用眼

一樣會引起近視

我們正真要關注的是孩子近距離用眼的時間

而不是關注孩子做的某件事情本身

平時做作業、看譜子、畫畫、看書、看電視都沒問題

隻要注意用眼時間就可以了

看一會兒就要停一下

休息個5到10分鐘

可以看看窗外

或者閉上眼睛休息一會兒

也不要過度緊張

之前有個孩子學美術的家長跟我說

有次孩子的眼睛感覺有點近視去眼科檢查

醫生說是經常畫畫的緣故

于是回來之後就不讓孩子畫了

令我我哭笑不得

這就有因噎廢食的意思了

還有個引發近視的因素估計很多人都不知道

就是開着燈睡覺

美國賓夕法尼亞大學醫療中心有一個專門的實驗

專家對479名0到16歲的孩子進行了分組調查，結果發現，開夜燈睡覺的孩子将來發展成近視的可能性更大，尤其是對于不到2歲的孩子影響更加嚴重

很多孩子小時候怕黑

睡覺都不肯關燈

時間長了就成了習慣

家長也沒有注意

這種習慣對于孩子的視力發展很不利

孩子睡覺還是在一個黑暗的環境中比較好

面對孩子的視力問題，家長要引起高度重視，避免造成無法挽回的結果，同時要正視近視的真正原因：無節制、不間斷的近距離用眼和開燈睡覺，平時要盡可能地關注孩子的用眼習慣，如果孩子視力開始出現問題，一定要第一時間咨詢眼科專家，以免錯過糾正時機

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