第一:上火,實際上是虛火。反而是由于體寒引起的,應該溫補才對,而不是吃降火的或涼性的東西,那樣隻會加劇。你的有些症狀需要補充維生素,吃紅棗,最好把紅棗炒的皮發黑後泡水喝。
第二:建議吃點潤肺清熱的水果,如香梨、甜杏仁、葡萄、香瓜等。多飲水、保持戶内空氣流通建議服用腫痛安。利咽解毒顆粒治療。
第三: 感冒時應盡量減少說話,此時更須多喝溫開水與聲帶保養。喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海都可以适當進行服用,好的也很快。
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