tft每日頭條

 > 知識

 > 黃豆中含有哪些營養成分

黃豆中含有哪些營養成分

知識 更新时间:2024-07-23 17:18:17

  黃豆中含有的營養成分:

  1、黃豆中的蛋白質,可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能,提高學習和工作效率,還有助于緩解沮喪、抑郁的情緒;

  2、黃豆含有蛋白酶抑制素,增強人體抵抗力;

  3、黃豆中的大豆皂苷能清除體内自由基,具有抗氧化的作用;

  4、黃豆富含大豆卵磷脂,它是大腦的重要組成成分之一;

  5、黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,還能改善脂質代謝;

  6、黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved