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血壓低吃什麼食物

知識 更新时间:2024-12-26 00:39:20

  飲食一:葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

  飲食二:如伴有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜适當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果,糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

  飲食三:伴有食少納差者,則可以多吃一些可以增進食欲的食物,比如刺激性和有調味作用的食物,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

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