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小白的菜的功效

知識 更新时间:2024-12-23 23:27:38

  1、提供營養、強身健體:小白菜含鈣量高,是防治維生素D缺乏的理想蔬菜。小兒缺鈣,骨軟、發秃,有助于增強機體免疫能力。2、保持血管彈性:減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。3、潤澤皮膚、延緩衰老:可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉着,使皮膚亮潔,延緩衰老。4、防癌抗癌:小白菜中所含的維生素C,在體内形成一種“透明質酸抑制物”,這種物質具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力。此外,青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸内毒素的排出,達到防癌抗癌的目的。5、清肺:肺熱咳嗽、身熱、口渴、胸悶、心煩

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