1、将苦瓜洗幹淨之後對半切開,去除瓜瓤;
2、在苦瓜中塞入适量的綠茶,做好之後用繩子串起來放在通風口晾幹;
3、将陰幹之後的苦瓜洗幹淨切碎,和綠茶一起攪拌均勻;
4、取出适量用開水進行沖泡服用;
5、苦瓜茶具有很好的利尿除煩以及清熱解毒的作用,特别适合在夏天服用,因為夏天氣溫高,容易出現中暑以及發熱的情況,口感舌燥,此時喝一杯苦瓜茶能夠安神醒腦,心情更加愉快。
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