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天天吃玉米對身體有害嗎

知識 更新时间:2025-05-04 22:20:48

有。吃玉米對人體很好處,但不能食用過多,玉米營養價值豐富,含有膳食纖維,可以促進腸道蠕動,達到清腸的目的。但玉米是粗糧,每天食用會造成腸胃負擔,并且無法吸收造成浪費。玉米原産于墨西哥,哥倫布發現美洲後,通過海上絲綢之路傳入我國。由于玉米十分适應我國的地理位置和種植條件,在古代中國,玉米已經得到廣泛的種植。

玉米具有很強的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環境适應性,營養價值較高。作為中國的高産糧食作物,玉米是畜牧業和養殖業的重要飼料來源,也是食品、醫療衛生、化工業等的不可或缺的原料之一。玉米還具有許多生物活性,如抗氧化、提高免疫力和抑菌殺菌等,其具有廣闊的開發及應用前景。玉米的品種類型很多,按用途分,有糧用飼用品種、菜用品種(包括糯質型、甜質型、玉米筍型)、加工品種(甜玉米、玉米筍)、爆粒型品種(爆米花專用品種)等。

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