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綠茶有什麼作用

知識 更新时间:2024-12-19 06:59:25

  主要有以下作用:

  1、有一定的整腸功能:綠茶中兒茶素對引起人體緻病的部分細菌有抑制效果,同時又不緻傷害腸内有益菌的繁衍,因此綠茶具備整腸的功能。

  2、起到瘦身減脂的作用:綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

  3、有效防齲齒、清口臭:綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發生。 其所含的單甯酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。

  4、可

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