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鮮薄荷菜譜

生活 更新时间:2025-01-16 08:59:45

大家好,我是青荷,專注創新家常美食制作的劉青荷。土豆粉絲表面光,薄荷火腿可燒湯。松花皮蛋增提味,制作三鮮有密方。今日分享《“吐白火"薄荷三鮮湯》。薄荷是一種大棚一年四季都可繁殖的蔬菜,可以做薄荷雞,薄荷鴨,薄荷魚等美食,還可以做薄荷茶,薄荷粥,薄荷奶茶,薄荷香料,薄荷兔頭,薄荷米釀等。薄荷有疏散風熱,清利頭目,利咽,透疹,疏肝解郁等功效,還可以吧當蔬菜,香料等。今天分享的就是當香料和蔬菜使用,其操作方法如下:

一是《“吐白火"薄荷三鮮湯》用材:皮蛋1隻,薄荷20g,土豆粉250g,火腿腸80g,白菜200g,金針菇100g,蚝油5g,雞精3g,鹽6g,香油3滴,食用油50g,老姜1片5g,醬油2g,生抽2g,糊椒粉1g等。

二是《“吐白火"薄荷三鮮湯》操作步驟:

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)1

圖1:《“吐白火"薄荷三鮮湯》成品菜(青荷創新美食)

1.準備250g土豆粉,倒入清水10分鐘再撈出備用,如圖2,圖3。

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)2

圖2:土豆粉250g水泡10分鐘左右(青荷創新美食)

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)3

圖3:土豆粉撈起裝盤備用(青荷創新美食)

2.把松花皮蛋洗淨剝殼切成片,火腿腸切滾刀塊,如圖4。

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)4

圖4:皮蛋與火腿腸切塊備用(青荷創新美食)

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)5

圖5:金針菇洗淨備用(青荷創新美食)

3.金針菇洗淨切去頭撕散備用,如圖5。

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)6

圖6:白菜用鹽3g泡15分鐘洗淨備用(青荷創新美食)

4.白菜200g用鹽3g泡15分鐘洗淨備用,如圖6。

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)7

圖7:老姜洗淨切片備用(青荷創新美食)

5.老姜5g切片備用,如圖7。

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)8

圖8:起鍋燒放入老姜片炒香(青荷創新美食)

6.起鍋燒油加入老姜炒香,再倒入清水3斤左右,如圖8。

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)9

圖9:加入清二斤水3斤左(青荷創新美食)

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)10

圖10:将土豆粉,火腿腸白菜等倒入鍋中煮(青青荷創新美食)

7.水開倒入土豆粉,火腿腸,金針菇,白菜等一起煮,待煮到七成熟時放入15g鮮薄荷。

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)11

圖11:煮至7成熟加入15g薄荷煮(青荷創新美食)

8.煮至7成熟加入15g薄荷煮,如圖11。

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)12

圖12:起鍋前加入調味料再起鍋倒入裡中(青荷創新美食)

9.起鍋前浙入蚝油5g,雞精3g,鹽6g,香油3滴,醬油2g,生抽2g,糊椒粉1g等。如圖12。

鮮薄荷菜譜(薄荷入菜你吃過哪些菜)13

圖13:放入鮮薄荷2支即可(青荷創新美食)

10.裝盤後放入5g鮮薄荷2支即成品菜制作完成。

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