新冠病毒傳播隐秘又狡猾，
一不小心就被隔離！
在家裡、在路上、在公司......
突然收到隔離通知怎麼辦？
莫慌！
收好下面這份清單，
從容應對各種突發情況~
1
集中隔離篇
首先，
建議大家在家中和工作單位
各準備一個拉杆箱，
提前放好備用物資，
接到通知拉起箱子就走，
更加方便快捷。
備用物資清單如下↓↓↓
2
居家隔離篇
為了配合疫情防控，
也有很多網友開始進行居家隔離。
居家隔離期間要注意什麼？
準備哪些防護用品？
配備足夠的體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等
個人防護用品和消毒産品及帶蓋兒的垃圾桶。
體溫計應配備不同類型的，
例如電子體溫計和傳統的水銀體溫計，
以備需要時做比對。
如何做好衛生防疫？
居家隔離期間，
不與家庭内其他成員共用生活用品，
餐具使用後應當及時清洗和消毒，
餐具首選煮沸消毒15分鐘。
咳嗽或打噴嚏時，
用紙巾遮蓋口鼻或用手肘内側遮擋口鼻，
将用過的紙巾丢至垃圾桶，
如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
如何進行通風消毒？
居家隔離期間，
不要使用中央空調，
每天2-3次開窗通風30分鐘以上。
使用空調、暖氣期間也應間歇性開窗通風。
隔離對象盡量單獨使用衛生間，
如共同使用衛生間則要注意進行消毒。
日常可能接觸使用的物品表面，
可以用含氯消毒劑擦拭，
後用清水洗淨，每天至少1次。
“健康肥城”溫馨提醒
如果您同時準備了這些東西，可以讓隔離生活更加舒心：
喜歡看的書，包括學習方面的書籍；
娛樂設備，如平闆電腦、遊戲機等，煩悶無聊時追一追劇、玩一玩遊戲，但要注意保護眼睛、保障睡眠；
輕便的運動器材，如跳繩、瑜伽墊等，适當的運動能讓您更加健康、增強免疫力、抵禦病毒；
有助于睡眠的器具，如耳塞、眼罩、枕頭等，有些小夥伴可能會因為換了環境産生睡眠障礙，準備這幾樣東西也許會有所幫助。
堅持才能勝利，
堅持就會勝利！
讓我們同心防疫，
共享健康生活！
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